Egy kézilabda mérkőzés hatvan percig tart és folyamatos sprinteket igényel: a futó adidas férfi segít neked az állóképességed fejlesztésében még a visszatérés előtt.
Az oldal főként futócipőket gyűjt össze, a sokoldalú modellektől a könnyű párokig a sprinteléshez, rövidnadrágokkal, pólókkal és dzsekikkel kiegészítve.
A Runfalcon a lap tetején foglal helyet, számos színben elérhető. Ez egy sokoldalú, kényelmes cipő a rendszeres, mérsékelt tempójú futásokhoz. Jó választás annak a sportolónak, aki fel szeretné építeni az állóképességét anélkül, hogy versenymodellekbe fektetne. A Duramo, Galaxy és Response sorozatok ugyanezt a napi edzéscélzatot szolgálják ki.
Ha gyakrabban vagy gyorsabban szeretnél futni, más modellek is a figyelem középpontjába kerülnek. A Supernova támogatja a rendszeres edzést, az Adistar a hosszú futások kényelmét hangsúlyozza, míg az Adizero a gyors edzésformához a könnyedséget biztosítja. A Pureboost dinamikus párnázást nyújt városi futásokhoz. Ha intervallumot vagy utcai versenyt készülsz futni, hasonlítsd őket össze a termékoldalaikon.
A textil követi a cipőt. Az Adizero rövidnadrágok kifejezetten futáshoz készültek, könnyűek és gyorsan száradnak. A technikai pólók és T-shirtök megakadályozzák a nedves pamutérzetet. Télen, az Adizero és Essentials vízálló dzsekik védik az esőtől, egy adi365 kapucnis dzseki pedig a bemelegítéshez jó választás. A zoknik és sapkák kiegészítik az öltözéket.
A kézilabda rövid gyorsítások és aktív regenerálódások váltakozásából áll. Az intervallum ezt a terhelést másolja: néhány másodperces sprint-sorozatok, majd kocogás közben regenerálódás. Egy könnyű és reagáló cipő segít ezekben az edzésekben, míg a puhább párnázású cipő a lassú futásokhoz megfelelő. Sokan két pár cipőt használnak a váltogatás érdekében.
Összehasonlításhoz a Mizuno férfi oldal vízálló dzsekiket, rövidnadrágokat és cipőket kínál a japán márkától. A Nike férfi oldal edzési kiegészítőket gyűjt össze. A Craft férfi oldal futótextíliákat kínál. Az összes termék megtekintéséhez látogass el a férfi edzés oldalra.
Ha nem szeretnél túl sokat költeni a futásra, nézd meg a cipőleárazás és a különleges ajánlatok az edzéshez oldalakat. A kihagyhatatlan időszakokban a Black Friday cipők és a cipős árengedmények követik egymást.
Egy erős felépítésű sportolónak érdemes jól párnázott és stabil modellt választania, nem pedig egy nagyon könnyű versenycipőt. Nézd meg a napi edzési sorozatokat, és fokozatosan növeld a futás mennyiségét, hogy kíméld az ízületeidet.
Igen, az utcai cipők tökéletesen alkalmasak futószalaghoz. A szalag puhább, mint az aszfalt, így az elhasználódás is lassabb lesz. Tarts egy tiszta párt, ha sportcsarnokban futsz.
A technikai zoknik, pamut nélkül, csökkentik a nedvességet és a hólyagokat. A lapos varrás és a jó ív megtartása növeli a kényelmet a hosszú futások során.
Kezdj 20-30 perces kocogásokkal, hetente többször, majd fokozatosan növeld az időt. Ezután adj hozzá intervallumokat. A klubod edzésprogramja marad a referencia.
Általában a nagyobbat válaszd: a láb terhelés alatt megdagad, és az ujjnak nem szabad a cipő orrához érnie. Próbáld fel a cipőt a futózokniddal, a nap végén.